keskiviikko 27. helmikuuta 2013

treeniä, treeniä


Moikkelis! Tänään oli taas hyvä treenipäivä! Treenit todellakin pelasti sen, että olin hetken ylitöissä tänään. Olen alkanut suunnittelemaan ensi kesän kisakalenteriani ja aattelinki pistellä sen tänne seuraavaksi. Mun kalenterin on jo nyt täyttynyt pelkistä Tri kisoista tarttisi sinne väliin joku juoksukin tunkea. No kathotaan josko saisin lopullisen version ensi postaukseen vai pistelläänkö menemään vaan triathlonit. Sen näkee sitten.



Mulla oli tänään siis hyvä treeni. Tein 3 h setin. Elikkäs 150min polkemista ja 30 min juoksua. Olin polkemassa ennen spinniä ja huitelin siinä spinnin muitten mukana ja jäin taas polkemaan yksin. Alko naurattamaan, kun yksin siellä spinnisalissa sotkin, tuli mieleen muuan Hedbergin "Kuntosali".. "Tunti vaihtu, ohjaaja vaihtu mutta minä pysyin siellä kiinni pyörässä". Taas mentiin matalilla tehoilla ja tuntui kyllä tosi hyvältä. Nyt menee treenien saralla ihan loistavasti! Kaikki tuntuu hyvältä ja kroppa vahvalta. Tosi hyvä juttu!


Tässä vähän treenisoittolistaa tältä päivältä!

Pariisin Kevät - Meteoriitti

Pariisin Kevät - Saari

Juice Leskinen - Musta aurinko nousee

Discotronic - I Surrender

Sash! - Rock The Block

Juomapulloni:D








see you - S

maanantai 25. helmikuuta 2013

Ymmärrys


Juoksin äsken hyvän tunnin treenin. Loistava fiilis!! Mä oon kokoajan ollut aivan satavarma, että mä en pysty saamaan sykkeitäni pysymään edes puolta tuntia matalalla. Tänään päätin, että niin mä teen. Menin sen verran hiljaista vauhtia, että ne ei tosiaankaan nousseet. Lisäsin vauhtia vähitellen mutta todellakin tein treenin hitaalla vauhdilla mutta matalilla sykkeillä. Tää mun painiminen näiden sykkeitten kanssa on ollut aivan kamalaa, se on suurin piirtein ollut kävely missä ne on alle 130 pysyneet. Mulla ei todellakaan ole kestävyyslajin sykkeet... VIELÄ!


Mä en tajua miksi en ole ennen tätä ymmärtänyt ja käsittänyt. Tänään vihdoin sen ymmärsin, että mun ei tartte ottaa sitä kauheeta stressiä niistä matalista sykkeistä mitkä mun treeniohjelmassa lukee. Mä vaan tiputan tehoja sen verran kun tarvitsee, että sen sykkeen saa alas. Tästähän tässä on juuri KYSE!! Hetken päästä se vauhti tulee lisääntymään kun keho tottuu noihin matalempiin sykkeisiin ja mun todelliset sykepohjat alkaa muodostua, ehkä tämä ei kerkeää tapahtumaan joroisiin mennessä ehkä kerkeää jos ihme tapahtuu. Mutta nyt mä ainakin ymmärrän ton mun treenisuunnitelmani ajatuksen. 



Mun tarvitsisi alkaa uskomaan enemmän, kun coachi sanoo, että kyllä sä siihen pystyt. Tarvitsisi alkaa uskomaan enemmän itseeni. No ehkä se nyt tässä pikkuhiljaa se usko kehittyy. Nyt ainakin itseluottamus nousi viime treenin ansiosta. Olen niiiiiin motivoitunut menemään eteenpäin, että ei järkeä!! Ihan mahtavaa!

ma: 60 min juoksu (matalasyk.)

see you -S


Kuulumisia


Tervepä terve! Pahoittelut taas, että postaan näin myöhässä. Kamala kiire ollut, pari päivää olin Mini-Pitkisellä ohjailemassa muksuja ja sitä ennen pari pitkää päivää töitä sitä valmistellessa. Flunssa on edelleen seuranani ja se on oma vikani, että näin on. Aloitin treenit liian aikaisin ja aivan liian rajusti. Noh tyhmä kärsii.


Mulla on suuri Ilmoitusasia!!! Mä olen varannut itelle polkukoneen!! CANNONDALE SLICE 5 105 WOMEN'S full carbon!!! Suunnitelmissa on soitella, että Oulusta ne sen pistää tulemaan tossa parin viikon päästä niin päästään sovittelemaan elikkä sormet ristissä, että se on tälle kääpiölle sopivan pieni. Jos se on se hipoo niin täydellisyyttä. Can't wait! Kevätkin hyvää vauhtia tulossa. Ehkä toi on vähän liian "hieno" näin ekaks malliks mutta en haluu enää toista kesää vedellä maastopyörällä ja tarkotus on tätä triathlonia harrastaa vielä pitkään. Ja jos haluu ittensä välttämättä velkoihin vetää nii millä muullakaan se olisi parempi tehä kuin 3 kertaisella ironman MM voittajalla! 



Viime viikolla olin kerran juoksemassa Karhuhallissa valkun ja muitte ironmanien kanssa. Sykkeet oli aika korvissa, tän flunssassa lorvimisen jälkeen. Ei ollut hyvä ajatus. No nyt on ihan hyvä fiilis ja tarkoitus on lähteä tunnin juoksulenkille, sisätiloihin kylläkin. 4 kierrosta lihaskuntoakin pitäisi olla... ai enkö vielä sanonut?? JOO MULLA ALKO TREENIT!!!

TOINEN ilmoitusluontoinen asia!! Mun rakas valmentajani on nyt perustanut oman yrityksen. Elikkäs pieni mainoskatko tähän väliin. Mika huitelee siellä hierontoja, valmennuksia, teippauksia, luentoja, opastuksia ja kursseja ravinnosta sun muusta. Jos kiinnostuitte niin menkää ihmeessä tsekkaamaan noi kotisivut, ne on väliaikaiset mutta kannattaa päivitellä koska tulee lisää tavaraa! Facebookissa on myös joku ryhmä mistä tykkäilemällä osallistut tulevaisuudessa saapuviin arvointoihin sun muihin kisoihin :)
http://mymover.omasivu.fi/
Facebook Mymover





LOPPUKEVENNYS :D
Jeps mutta hei lupaan postailla useammin nyt kun tapahtumatkin on saatu alta pois ja nyt aletaankin keskittymään uusiin ja isompiin!
Hyviä reenejä :)
see you -S

sunnuntai 17. helmikuuta 2013

I could be the one


 Sunnuntaita! Sunnuntai fiiliksissä mennään. Flunssa on melkein taltutettu!! JEE! Ensi viikolla on se kauan odotettu hiihtoloma... tai ei mulla ole mulla on töitä mut ei se mua haittaa, kivaa vaan!
Treeneistä nyt alkuun sen verran, että olin hiihtämässä (2h) lauantaina ja uimassa vähän päälle tunnin siihen perään. Aivan mahtavan sanoinkuvaamaton fiilis päästä taas reenaamaan!!!! Tuli pienet kuvaussessiotkin pidettyä viikonlopun viettämisen lomassa. Kameran takana poikkelehti rakas Lare, kenen hermoja saatoin hieman liikaa koetella viikonlopun aikana. 


Tässä postauksessa ei tule taaskaan olemaan mitään järkeä, ei mitään punaista lankaa. Kuvia vaan ja kuulumisia. Haittaakse?








kuvaaja rankkaa työtä

 Ensi viikon alustava treenisuunnitelma on jotain tän suuntaista(mun suunnitelmat ei ikinä pidä, mutta laitan nyt tän ihan muuten vaan):

ma: pyöräily 120 min, lihaskunto 3 kierrosta
ti: hiihto 2h ->
ke: juoksu 60 min kevyt, lihaskunto 3 kierrosta
to: hiihto 2h->
pe: 60 min pyöräily, juoksu 40 min
la: hiihto 2h->, uinti
su: lepo

Mulla on ensi viikko vielä sellanen 4 pv treeniviikko, tossa on nyt 6pv, eli valkku sano, että jos tuntuu hyvältä niin voit mennä enemmän, mutta tulevaan 2 viikon rankempaan jaksoon siirrytään vasta ensi viikolla. Eli alustavasti laitoin nyt 6 pv treeniä, aika kevyellä teholla, ei mitään kropan vetämistä äärirajoille.






Iltalenkki kuviin on hyvä lopettaa! Liikunnallista alkavaa viikkoa! Mulla ainakin tulee olemaan niin työn kuin treenien puolesta erittäin liikunnallista ja se on vaan loistavaisuutta! (huutomerkkien suurkuluttaja)

see you -S



keskiviikko 13. helmikuuta 2013

I Love Food


Hellouta! Niinkuin lupailinkin niin ruokapostausta tiedossa! Tulevaisuudessa pistän kyllä tulemaan vähän kattavampaakin materiaalia, ruokapäiväkirja tyyppistä settiä.

Flunssa melkein taltutettu, JEE!! Huomenna onneksi pääsee jo töihin ja perjantaina toivottavasti treenaamaan. IHANAA. Olen vaan lepäillyt, tehnyt kevyet lumityöt ja lataillut vähän lisää akkuja. Ei jaksaisi millään odottaa, että pääsee testaamaan tota hiihtoa pitkästä aikaa, suunnitelmissa olisi lauantaiksi hiihtolenkki ja uinti. 


Tosi pirteä triathleetti, flunssassa ja väsyneenä.


Jep kokeilen aina kaikkea uutta ja mun kokeiluilla on yleensä tapana mennä pahasti pieleen. No niin kävi tälläkin kertaa. Näin tän ohjeen jossain internetin maailman parantajien keskustelupalstalla, eli siis kuumaan veteen puolikkaan sitruunan mehu ja muutama lusikallinen hunajaa. HYI HITTO, oli niin järkyttävää kuraa, ei ehkä ihan yhtä järkyttävää kuin Maca-jauhe mutta aika hemmetin pahaa kyllä.



Soijalesitiini. Tota pitäisi alkaa syömään päivittäin, jogurtin kanssa varmaankin. En ole vielä kerennyt tota korkkaamaan, koska rankempia treenejä en oikein vielä kerennyt potkaisemaan käyntiin. Mutta tuota kuitenkin tulevaisuudessa tulee vedeltyä. Tolla on jotain yhteyttä solukalvojen rakenteisiin, hermoston toimintaan, rasvaaineenvaihduntaan, eli siis se avustaa maksan toimintaa ja rasvojen kulun ohjaamista. Jotain aivojen ravintoakin se on, eli ihan täydellinen mulle! En tiiä onko noi jutut totta sun muuta mitä toi oikeesti on, mutta noin mä ainakin oon lukenut.


Valion A+ Luomu luonnonjogurtti. Mun alltime feivoritti. Niin hyvää, syön tota aina treenien jälkeen. Katsoin joku kerta kaupassa kaikkien luomu luonnonjogurttien proteiinipitoisuudet läpi ja tossa oli eniten proteiiniä muista, vaikkakin sitä ei paljoa tuossakaan ollut, mutta mustikoita, banaania, omenaa ja mueslia sekaan niin kyllä se siitä.


Pyrin syömään joka päivä ainakin yhden hedelmän! Rakastan omenia. Banaani oisi hyvä aina treenin jälkeen mutta piru vie kun sitä ei ikinä muista ottaa mukaan.


Toinen lemppari on oululaisen jälkiuunipalat, voin syödä tollasen ihan ilman mitään. Sen jälkeen kun noihin hurahdin kaikki muut ruisleivät ovat olleet ihan "plaaaah". Tossa on sellasta purutuntumaa. Suosittelen lämpimästi!

see you -S

tiistai 12. helmikuuta 2013

The Mayans, Incas and Aztecs


Pahoittelen suuuuuuuresti sitä, että en ole postannut vähään aikaan. Tähän löytyy syy!! (...paras kaveri sanoisi , että yllätys sulta löytyy aina kaikkeen jokin muu syy kun sinä itse). Mulla alkoi 3 kuukauden työssäoppiminen ja siinä se aika onkin sitten mennyt kun kotiin on päässyt töistä niin heti ruokaa, tunnin lepo ja kauheella härdellillä reenaamaan. Ehkä oon ollut vähän laiska, ehkä myös minä olen vähän osallinen tähän...

Kuiteskin nyt tulee aika kuvapainotteinen postaus! Kaikkea turhaa ja sitäkin turhempaa. Kerkesin nappaamaan matkaan mukaan flunssankin, juuri kun normaalit treenit lepoviikon/relailuviikon jälkeen alkoivat. JES! Laitoin valmentajalle aamulla viestiä, että onnistuin tulemaan kipeäksi vastaus oli lyhyt ja ytimekäs "ehdoton treenikielto!!!!!!!!", jep jep i know harmittaa vaan. No ainakin NYT on aikaa kirjotella. Mutta lupaan kyllä parantaa! Suunnittelin vähän jtn ruokapostauksen suuntaista seuraavaksi projektiksi (projektilta tämän postauksen aloittaminen on huolestuttavan paljon tuntunut). 




Lepoviikolta. Tein parina iltana vähän lihaskuntoa, kerryttämättä maitohappoa lihaksiin. Mielen kannalta oli välttämätöntä.





Käytiin ajelemassa Kallossa. Ulkoiluttamassa meidän lihapullaa, Mikkeä. Eli perheeseeni kuuluu myös tuollainen pieni pallo, Shetlanninlammaskoira Mikke, 8v. Mikkellä on valikoiva kuulo, energinen silloin kun kiinnostaa, laiska most of the time. Mutta kaikin puolin ihana korvaamaton karvapallo!







Vedettiin Laren kanssa kunnon spinni pitkästä aikaa (vähän alle 50 min, ihan perus). Mun 2xu:n asu tuli vihdoin ja mukavana pikku yllätyksenä yläosa oli harmaa/valkoinen ja alaosa sininen...hmm.. No yläosan pidin ja alaosa palautin. Wigglelle lähti samana iltana tilaus mustasta alaosasta ja sininen järkyttävyys palautui boomerangina sinä samaisena iltana takaisin postiin. Viiminen kuva : Joulukinkku, lainaten parasta ystävääni.


Sain vihdoin ja viimein oikean malliset uudet rossarin monot ja vielä TÖRKEELLÄ alennuksella, i'm so happy, Isomäki here i come!!! Ainakin jotain iloa tähän flunssamatalalentoon. En kyllä silti varmaan osaa edes enää hiihtää, noh ainakin tuotan kanssa hiihtäjille suurta iloa jos ei muuta.



Sain myöskin mun kahen seuraavan viikon reeniohjelman, mikä oli aivan LOISTAVA (kiitos koutsi). En jaksa oottaa, että pääsen tekeen tota jo kunnolla. Aloitin eilen 60 min juoksulla (syke alle 155, mikä saattoi hyppiä paikoitellen hiukan yli, koska mun sykkeet tunnetusti on sellasta vauhtikestävyys syke meininkiä) ja 4 kierroksella lihaskuntoa. Ei ehkä järkevin päätös, koska mulla oli jo kurkku kipeenä ja se siitä otti ja paheni yön aikana. Huomatkaan mun Hianoimmat motivaatio kuvat, eilen oli luppoaikaa, kun pääsin ajoissa töistä niin taitelin sitten tollasseet. Toi Craig Alexander on sellanen, että jos mikään muu ei motivoi niin se. Mmm :D (Näköjäs tungin sen Lava Magazine kuvankin 2 kertaa, eli noihin molempiin noooh..ei se väärin ole)


see you -S

lauantai 2. helmikuuta 2013

Neiti blogin takana


Päätin nyt esitellä itseni perusteellisesti! Here we gooooo..


Minä. Susanna (suski, sid, susku, sussu, irongirl, suske). Olen kotoisin niinkin kivasti pikku kylästä kuin Ulvila (siinä Porin kyljessä) jossa edelleen asustelen. Olen täysi-ikäisyyden saavuttanut 18v. Opiskelen parhaillaan matkailualaa viimeistä vuotta, mutta jatkossa aion suunnata enemmän omalle alalleni eli liikuntapuolen/ fysioterapia opintoihin. Haluaisin tulevaisuudessa tehdä sellaista työtä jossa pystyn edesauttamaan ihmisten hyvinvointia. Haluan muuttaa maailmaa! (i agree, meni yli)




Olen todella itsepäinen, temperamenttinen, lojaali, se vähän hullu tyyppi. Uusille ihmisille tämä ei aina avaudu heti, mutta kun tämän typyn oppii tuntemaan niin voi ehkä toivoa, että olisi pysynyt erossa (just kidding). Aloitan kaikkia projekteja, mutta yleensä ne pakkaavat jäämään siihen aloitusvaiheeseen, mutta niiden asioiden kohdalla, joille todella todella omistaudun, niin todellakin omistaudun ja en luovuta ennen kuin olen sen saattanut loppuun. Itsepäisyys on hyväksi siinä, että vaikka lenkeillä tekisi mieli luovuttaa niin mähän en pysähdy ja mähän juoksen sen lenkin loppuun asti, vaikka olisi hiidenkiven kokoiset rakot jaloissa. Mä oon myös sellainen ihminen, että en ikinä haluaisi olla kenellekään vaivaksi, mua alkaa ahdistaa älyttömästi jos musta tuntuu, että olen hirveästi vaivaksi. Mulla on silmälasit, en nää kauas, ei silti mun elämääni haittaa. Mä oon Bon Jovi fani!! Voi kyllä! 3 keikkaa takana taas kaksi uutta edessä! Vedän spinni settejä itselleni ja kamulleni.

"I can't go wrong as long as i remember where i'm from"




Miten MÄ vietän vapaa-aikani? No mä harrastan sitä triathlonia... :D Olen tosiaan Porin Tarmon Triathlon seurassa. Olen koko pienen ikäni pitänyt itseni kiireisenä kaikkien maailman harrastusten parissa. Mukaan on mahtunut niin ylä- kuin alamäkiäkin. Olen harrastanut 7 vuotta futista, 3 vuotta kilpacheerleadingiä, pesäpalloa, vpk:ta, partiota, tanssia, hiihtoa, ratsastusta, taekwondoa, agilityä varmasti vielä löytyy harrastuksia, ei vaan riitä muisti siihen. Futis oli se mun laji, jos mä nyt jostain idiooteimmasta syystä lopettaisin triathlonin niin luultavammin palaisin potkimaan palloa. Ton 7 vuotisen "uran" aikana tuli pokattua muutamia palkintojakin matkaan mukaan. Taisi muuten piirisarjan pronssikin irrota. Hiihdostakin taisin repäistä jokun mitalin mutta sekin taisi olla sellainen lohdutus minkä viimeisinkin maaliviivan yli valunut sai.


Paras ystävä, DIY -paidat ja ihanat muistot. HCT 2012.


Rakastan hyvien kamujen kanssa oloa, relailuiltoja, hyvää ruokaa, tappelemista parhaan ystäväni kanssa (sitä fyysistä ei me ikinä henkisellä puolella solvata toisiamme), liikuntaa, ulkoilmaa, urheilemista, tekemistä, nähdä ihmisiä ketkä nauttivat siitä mitä tekevät, oman edistyksensä huomaamista, pimeässä juoksemista ja monia muita miljoonia turhia ja ei niin turhia pieniä asioita. Haluaisin sanoa, että en vihaa mitään, viha on vain turhaa energian tuhlausta, mutta totuus on, että on monia asioita mitä vihaan tai mistä en pidä, mutta niiden kanssa pitää elää.




Triathlon. Se tunne kun katsoo Ironman videoita ja sisällä alkaa kuohuamaan, se on kuiteskin vaan se jäätävä jännitys ensi kesän puolmatkasta. Triathlon-neitsyyteni menetin viime kesänä, UNOHTUMATON kokemus sekin. Tämä kaikki lähti siitä kun silloinen rasvaprosenttinollaspinningohjaaja nykyinen valmentajani ehdotti, että lähtekää koittamaan triathlonia Noormarkkuun (Jazz-triathlon). Äijä itse on "h*lvetin kova" triathleetti, joka suuntaa ensi kesänä kohti Ironmania (mä todellakin toivon sydämeni pohjasta, että se kömpii sieltä elossa takaisin suomen maaperälle). No kuitenkin kyseessä oli sprinttimatka (600m uinti, 20km, juoksu 5km). Olin niin innoissani ja aloinkin treenaamaan itsekseni kyseistä kisaa varten. Tein kaikkea muuta paitsi uin! Ennen kisaa olin valehtelematta käynyt yhteensä noin 3 kertaa uimassa, en osannut uida yhtäkään vetoa vaparia, no niillä eväillä mentiin. Kisa nyt oli mitä oli, mutta se oli se mun ensikosketus tähän lajiin. Halusin vain enemmän kisan jälkeen, ilmoittauduin Helsinki City Triathlonille melkein heti jazz-triathlonin jälkeen. HCT:n jälkeen oli taas sama fiilis LISÄÄ!! No sille kesälle ei enää triathloneja mun kisapassiin mahtunut, mutta nyt ollaan kovalla tarmolla ja tahdolla menossa kohti ensi kesää ja Joroisten puolimatkaa. Kisoissa menen johonkin "kisa -tilaan", mun jalat kulkee nopeampaa kuin ikinä ennen, mä en YMMÄRRÄ miksi tätä ei voi tapahtua aina kun lähden lenkille!! En edes tajua miten hittossa tuo tapahtuu, koska kisan jälkeen on sellainen fiilis no olisi se nyt parempaankin aikaan voinut mennä, mutta sitten kun nään sen ajan mustaa valkoisella on  niin ylimaallinen shokki päällä. Mutta on mulla "treeni -tila" myös. (voi luoja noita mun tila vääntöjä, täytyy keksiä vähän mielikuvituksellisempi nimi noille). Yleensä keskityn niin täysillä, että mua täytyy läpsästä, että huomaan mitä ympärillä tapahtuu.






Mikä mua sitten motivoi tähän? Mikä saa mut heräämään viideltä uimaan? Minkä saa mut laittamaan ne kengät jalkaan ja painumaan ulos ovesta? Mikä hitto mua muka velvoittaa lähtemään polkemaan sateeseen?
Vastaus on EI MIKÄÄN. Mutta mä haluan, joillekkin tuntuu tämä olevan todella "outoa" ja hullua sun muuta, mutta noi on mun valintoja, mä haluan kehittää itseäni, haluan tulla paremmaksi, haluan sen hyvän olon tunteen. Joillekkin uusi vaatekappale tuo sen onnen tunteen, mulle tuo se kun olen jaksanut lähteä sinne lenkille, se kun olen tehnyt jotain oman hyvinvointini eteen. Se pelko mitä tunnen, se jännitys, se energia, se kipu, se tuska käytän kaiken hyväkseni. 

"You gotta embrace the pain"
"when the pain comes, you know what i do? -i smile" -Chris Mccormack. 

Puolimatkalle ja siihen treenaamiseen mua motivoi kolme asiaa, nämä kolme asiaa kertaan itselle ennen treeniä, treenin aikana ja treenin jälkeen mielessäni. 

1. Mua motivoi se, että nään itse tuloksia omissa suorituksissani omassa kropassani. Parannan terveyttäni ja saan sen hyvän olon tunteen JA olen ylpeä itsestäni. (ps. ja se, että treenin jälkeen saa ladata itsensä taas täyteen ruokaa)
2. Mua motivoi se, että saan näyttää valmentajalleni, että olen kuunnellut neuvoja ja oppinut jotain, että siitä tyypistä on oikeasti ollut jotain hyötyäkin. Se, että kun mä treenaan ja kun mä vihdoinkin sen puolimatkan olen rämpinyt läpi niin teräskoutsi on musta ylpeä, että sillekkin tulee fiilis "wau, mä oon auttanut tota treenaamaan itsensä tohon kuosiin".
3. Yksi ja ainoa asia. FINNTRIATHLON FINISHER PAITA. 


Noormarkku Jazz-triathlon, Koutsin viimeiset sanat (virnuilut/kettuilut, ei ollut märkkäriä ja vesi oli kieltämättä aika hyytävää)


Siinä oli jotain musta. Miten tääkin meni siihen, että yli puolet tekstistä on aiheesta, treeni ja triathlon.... im so boring. Mutta ehkä tää anto vähän enemmän osviittaa siitä ketä täällä oikein hölöttää! 

see you -S

perjantai 1. helmikuuta 2013

Triathlon asun valintaa


Väistämätön asia, joka tulee jossain vaiheessa aivan varmasti eteen, nimittäin triathlon asun valinta.
Tietysti asun pitäisi olla mukava, istuva ja käytännöllinen. Sillä pitäisi pystyisi pahan paikan tullen uimaan (märkkärikielto) ilman, että housut valuu puolessa matkassa ja toppi nousee uimalasien eteen. Olisi hyvä myös jos asu sisältäisi muutaman taskun, jonne voi energiageelejä tms. tarvittavaa laittaa. Asua valittaessa äytyy tehdä myös se valinta haluaako koko puvun vai kaksiosaisen setin, haluaako kompressio vai perus mallin. 


Kyseisiä treeni/kisavaatteita löytyy pilvin pimein maailmasta, eli valikoimasta ei ole pulaa, ongelma onkin valitsemisen vaikeus. Netti on myös loistava valinta näiden shoppailuun, yleensä postikulut ovat ilmaiset, koska tuotteet eivät siitä halvemmasta päästä ole, mikä on pieni miinus. Mutta toisaalta jos päättää löytää halvemmalla "hyvän" merkin vaatteita, voi siinä onnistuakin. Itse onnistuin ja tilasin alennuksella 2xu:n topin ja shortsit 70 eurolla postikulut mukaan lukien!


minä ja mun kuvanmuokkaus-taitoni.


Eli tuo 2xu on itseasiassa mun tulevan asun yläosa! Otin nämä tähän esimerkiksi, koska pohdein pitkään kumman tilaan mutta päädyin sitten hinnan puolesta valitsemaan 2xu:n. Olen muutenkin ollut äärettömän tyytyväinen kyseisen merkin tuotteisiin, kompressio tightsit on taikaa. Orcassa olisi ollut paremmat "säilytys tilat", mutta meni jo. Mun mielestä se, että topissa on sisäänrakennetut urheilurintaliivit on niin paljon plussaa, ei tarvitse alkaa tunkea ylimääräistä kerrosta tonne alle. Monista topeista löytyy myös edestä tuo vetoketju, mikä tuo hieman lisää viilennystä. Tähän voisi luetella miljoona asiaa kaikista materiaaleista ja pinnoista sun muuta, mutta rehellisesti sanottuna en tiedä niistä mitään eikä minua ne edes niin paljon kiinnosta, kunhan vaan on mukava päällä ja toimii, se on tärkeintä.




Shortsit. Kunhan ei kiristä niin hyvä on! Eli taas noi 2xu:n shortsinkelit on tänne päin tulossa. Jostain shortseista löytyy myös pieniä taskuja mihin saa energiageelejä piiloon. Tri-shortseja on niin paljon eri pituisia ja mallisia, että aivan varmasti jokaiselle löytyy mieleiset. Tri-shortseissa on myös pehmuste, ei yhtä tehokas kuin pyöräilyshortseissa mutta pehmuste kuitenkin.



Kokoasu. Itse en pitänyt, ainakaan viimeksi kun kokeilin, ahdisti vaan kauheasti. No kaikki pitävät eri asioista. Näitäkin löytyy niin paljon eri malleja, eri matkoille, kompressio malleja jne. Ehkä uimisessa kokoasu olisi parempi vaihtoehto,ei olisi pienintäkään riskiä menettää alaosaa. 


Siinä oli pieni triasu -postaus. Triathloniin tarkoitettu asu nyt ei tietenkään ole mikään välttämätön juttu, kyllä perus treenivaatteilla pärjää loistavasti!!

See you -S