Hellouta! Niinkuin lupailinkin niin ruokapostausta tiedossa! Tulevaisuudessa pistän kyllä tulemaan vähän kattavampaakin materiaalia, ruokapäiväkirja tyyppistä settiä.
Flunssa melkein taltutettu, JEE!! Huomenna onneksi pääsee jo töihin ja perjantaina toivottavasti treenaamaan. IHANAA. Olen vaan lepäillyt, tehnyt kevyet lumityöt ja lataillut vähän lisää akkuja. Ei jaksaisi millään odottaa, että pääsee testaamaan tota hiihtoa pitkästä aikaa, suunnitelmissa olisi lauantaiksi hiihtolenkki ja uinti.
 |
| Tosi pirteä triathleetti, flunssassa ja väsyneenä. |
Jep kokeilen aina kaikkea uutta ja mun kokeiluilla on yleensä tapana mennä pahasti pieleen. No niin kävi tälläkin kertaa. Näin tän ohjeen jossain internetin maailman parantajien keskustelupalstalla, eli siis kuumaan veteen puolikkaan sitruunan mehu ja muutama lusikallinen hunajaa. HYI HITTO, oli niin järkyttävää kuraa, ei ehkä ihan yhtä järkyttävää kuin Maca-jauhe mutta aika hemmetin pahaa kyllä.
Soijalesitiini. Tota pitäisi alkaa syömään päivittäin, jogurtin kanssa varmaankin. En ole vielä kerennyt tota korkkaamaan, koska rankempia treenejä en oikein vielä kerennyt potkaisemaan käyntiin. Mutta tuota kuitenkin tulevaisuudessa tulee vedeltyä. Tolla on jotain yhteyttä solukalvojen rakenteisiin, hermoston toimintaan, rasvaaineenvaihduntaan, eli siis se avustaa maksan toimintaa ja rasvojen kulun ohjaamista. Jotain aivojen ravintoakin se on, eli ihan täydellinen mulle! En tiiä onko noi jutut totta sun muuta mitä toi oikeesti on, mutta noin mä ainakin oon lukenut.
Valion A+ Luomu luonnonjogurtti. Mun alltime feivoritti. Niin hyvää, syön tota aina treenien jälkeen. Katsoin joku kerta kaupassa kaikkien luomu luonnonjogurttien proteiinipitoisuudet läpi ja tossa oli eniten proteiiniä muista, vaikkakin sitä ei paljoa tuossakaan ollut, mutta mustikoita, banaania, omenaa ja mueslia sekaan niin kyllä se siitä.
Pyrin syömään joka päivä ainakin yhden hedelmän! Rakastan omenia. Banaani oisi hyvä aina treenin jälkeen mutta piru vie kun sitä ei ikinä muista ottaa mukaan.
Toinen lemppari on oululaisen jälkiuunipalat, voin syödä tollasen ihan ilman mitään. Sen jälkeen kun noihin hurahdin kaikki muut ruisleivät ovat olleet ihan "plaaaah". Tossa on sellasta purutuntumaa. Suosittelen lämpimästi!
see you -S
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti