You're riding with the devil

VIIMEINKIN pääsen pistämään teille postauksen!! En kestä, olen oikeasti koko ajan menossa, päivässä tulee vietettyä noin tunti kotona + nukkuminen. Maanantaina oltiin Tampereelta kotona vasta puoli yhdeltä yöllä ja aamulla oli herätys kello 6 ja siitä kauheeta rallia töihin. Tiistaina onneksi olin vähän aikaisemmin kotona, kun oli ohjelmassa vaan spinni ja kahvakuula mutta ennen niitä mulla oli yksi suuri juttu edessä ja kerron siitä hetken päästä lisää ;). Keskiviikkona kauheeta vauhtia töistä kotiin, kamat kasaan ja se Viimeinen finaali peli oli edessä ja suunta kohti Isomäen kattilaa. No illlalla luonnollisesti meni hieman pitkään taas, kun koko Pori oli täysin sekaisin. Mikä oli ihan äärettömän mahtavaa!! Tänään on onneksi ollut rauhallisempi päivä ja olenkin vaan lataillut akkuja ja parannellut käheää kurkkuani. 

Ketkä voitti? Ässät!! Kyllä kyllä kyllä, sieltä se tuli se kauan odotettu, kauan haluttua, paljon taisteltu ja paljon huudettu mestaruus!! Jos joku tämän ansaitsi niin Ässät, pohjalta kultamitalliin kiinni ja sitä kanadamaljaa nostettiin suurella tunteella eilen Isomäessä. Poika on nyt oikeassa paikassa. Ihan älyttömän hienoa, koko Porin pikku kylä yhdistyi eilen ja vastaan tulijat heittivät läpyjä ja ei löytynyt yhtäkään myrtsiä naamaa sen ihmismeren joukosta. Tämä juhlinta kestää varmasti vielä pitkään, hyvä niin!

Vähän ruokakuvia tähän väliin. ;)

Mulla oli tänään pikkuinen klossien asennus -projekti ja ONNISTUIN täydellisesti! Oon niin hyvä, vitsi oon ylpeä itestäni! Nyt on valkoisissa maantiekiitureissa maantiepolkimiin sopivat klossit ja tämä johtaakin seuraavaan asiaan...

HÄN ON TÄÄLLÄ!! MUSTA PAHOLAINEN, MAANTEIDEN KAUHU! iamspecialized. Otin tosiaan monta monta kuvaa tästä, joka kuvakulmasta mutta mun kone tilttasi täysin, kun niitä latailin koneelle, niin ne tosiaan hävisi nyt bittiavaruuteen ja poistuivat myös kamerasta, mutta otan vaikka huomenna uusia, kun päästään säätämään häntä. Toi on niin täydellinen. Ihan älyttömän hieno, mun mielestä tietty :) Tiistaina suoraan töistä hakemaan toi ja voi sitä riemua, kun myyjä talutti sen sieltä siihen mun eteen. Mun sielunkumppani, me tullaan jakamaan monta muistoa ja kilometriä tulevina vuosina ja varsinkin tänä kesänä. Sunnuntaina ekalle lenkille, toivottavasti osuu hyvät ilmat! Pistän vähän lisää infoa sitten, kun olen saanut otettua lisää kuvia ja tietysti lenkin jälkeen. 

See you -S

Hit the road Jack!

And we're off! Matka kohti Tamperetta on hyvällä mallilla ja fiilis katossa!! Tosiaan kuvistakin päätelleen ollaan menossa kannustamaan pata pojjaat voittoon. Jiiihaaa! Väsymys on jo nyt aika läsnä, eilisen reilun 21kilsan lenkin jälkeen. Oli muuten sen verran puuta ja jäätä noi polvet, että istuin about tunnin jääpussit teipattuna jalkoihin ja sellaset linimentit vedettiin jalkoihin, että huh huh.

Viime viikkon treeneistä:
Ma: Uinti, perus
Ti: Spinni&kahvakuula
ke: peli (ei reenejä)
to: spinni 2h
pe: peli (ei reenejä)
la: 2,5h pyöräily&30min juoksu
su: 21km-> juoksu

Tämä oli tällänen pikanen postaus Iphonen kautta!:)

See you-S

Tänään

Tänään oli väsynyt ja aikalailla masentava päivä. Ilma oli niin harmaa ja sateinen, että mielikin painui pohja lukemiin. Menin uimaan suoraan töistä ja voi että mua väsytti aivan kamalasti. Oli aika kova nälkä jo ennen uimaan menoa ja voitte vaan kuvitella mitä rallia ajoin kotiin syömään uinnin jälkeen. Töissä olin aivan valmis painamaan pääni pöytään ja alkaa laskemaan Z:ja. Kun heräsin niin oisin voinut mielelläni snoozata ainakin kymmenen kertaa. Kun oli niin harmaata niin tuo aikasempi valoisuus ei edes auttanut yhtään. Huh ompa tosi negatiivistä tekstiä meinaan!

Eilen oli 1h 40 min lenkki. Erittäin kelpo maisemissa ja ilmassa. Noh mitäs nyt siinä oli hetkisen hieman se suunta hukassa, hevosten, mudan ja peltojen keskellä. Mutta muuten kyllä hyvä lenkki, laskeskeltiin (lue: koutsi laskeskeli, mä vaan esitin kuuntelevani ja nyökkäilin ;D), että jos ihan hitusen kiristäs vauhtia niin se ois puolmara ihan alle 2 tuntia ja kerrankin tuntuu hyvältä juoksu, ei tuskalta. No tuska olikin sitten kun pääsin kotiin. Polvet aika muussina, no ei siinä mitään, geelit ja linimentit päälle, kompressarit pohkeisiin ja voila! Not so bad anymore. 

Kyl mä sitte söinkin!

Tänään tosiaan pakkasin aamusti uimakamat valmiiksi ja heitin ne takapenkille chillailemaan. Päätin myös napata kuvan mun lemppari farkuista! "Todays's outfit" :D Ei hätää ei tästä tuu mitään fashion/lifestyle/sisustus -blogia! Mutta uinti meni hyvin! Uin sen 2500 oisko ollut. Tekniikkaa ja perusmeininkia. 

Huomenna on kiva päivä! Toivottavasti teilläkin, kuulumisiin!:)

See you -S

All we got is right now

Kuulumisia viikolta. Mulla on treenit jääneet hieman taka-alalle töiden takia, se harmittaa. Olin viime tiistaina vasta kahdeksalta illalla kotona ja torstaina sama juttu. Mutta menneen viikon treeneistä.
Taisin käydä vain tunnin pyörälenkuralla maanantaina, koska oli jalat todella jumissa sunnuntain juoksusta ja peli alkoi 18:30 tv:stä.
Tiistaina en tehnyt mitään, koska olin tosiaan silloin vasta 8 kotona. 
Keskiviikkona oli 60 min pyöräily ja 30 min juoksu.
Torstaina jaksoin vielä silloin 8 aikaan lähteä salille ja oli erittäin hyvä salipäivä, koska mulla oli vattalihakset lauantaihin saakka kipeät. 
Perjantaina olin 40 min juoksemassa ja siihen perään reilun tunnin pyöräily. 
Lauantaina vedettiin spinni ja lihaskuntoa salilla. 
Sunnuntaina eli tänään olisi vuorossa jotain juoksutreeniä, jossain päin maailmaa, johonkin aikaan.

Spinni valmis!

Kävin tosiaan siinä töiden lomassa kehonkoostumusmittauksessa. Oli tosi mielenkiintoista tietää, että mistä tää mun bodyni oikeasti koostuu. Ihan hyviähän tuloksia sieltä tuli, tosiaan jos 1 kilo lähtisi niin oisin mun "ihannepainossa" mutta toisaalta mä kyllä yleensä olen painanut juurikin tuon mun ihannepainoni niin ei kannata mun varmastikkaan ottaa suurempia paineita tosta. Viskeraalirasvaa (sisäelinten ympärillä oleva rasva) ei onneksi paljon ollut. Lihasmassa meni melkein viitearvon yli! Nesteindeksi oli vähän matala, että tarvitsisi juoda enemmän, tiedän sen itsekin. Painoindeksi ja vyötärö-lantio suhde ovat ihan puppua näissä. Mutta jos ei ole käynyt niin ehdottomasti suosittelen. Sain tästä ite kauheeta inspistä alentamaan mun rasvaprosenttiani :D.

Hih. Mä repäsin ja hankein itelleni tollasen. Oli pakko. Ollaanhan me nyt sentään finaalissa :D. Ei mulla sitten enempää. Alan nyt kuvailemaan vähän seuraavan postauksen jutskia. 

Suuret haasteet salilla.

See you -S

You're running with the devil, it's touch and go

Piiiiiiiiitkästä aikaa moikka!! Taas on jäänyt päivittely vähemmälle (lue: viikko edellisestä). Kiireitä on ollut ja ei näytä hellittävän. Koitan nyt saada vähän enemmän päiviteltyä ja edelleenkin tehtyä sen hemmetin "päivä kanssani" -postauksen. Unohdin sen taas kerran. Mutta lupaan ja vannon kautta maantien ja metsäpolun, että pistelen postauksia useammin. Tämä viikko taukoa oli jo noloa. Hyi mua. (Kuvitus suurinpiirtein tältä päivältä)

Viime viikolla treenit meni ei niin hyvin, koska olin koko päivän torstaina Turussa ja perjantaina ei vaan kerennyt, kun katteltiin peliä kotisohvalta. 
Keskiviikkona kävin sentään uimassa, mutta sekin meni aika kiireellä räpiköidessä, kun oli liput matsiin ja noin tunti ehtiä kotiin, syömään, vaihtamaan vaatteet ja kuivaamaan letti ennen kuin päivän paras 2 tuntinen alkoi. Seuraavana aamuna olikin herätys kello 4:30 ja lähtö Turkuun töihin. Jep.

Lauantaina ei aamupäivällä antanut aikataulu treenille periksi ja rynniköin myös silloin kauheella kiireellä, kotiin, syömään, suihkuun ja siitä lennosta kaverin kyytiin ja nokka kohti Isomäkeä, mitäpä muutakaan kuin lätkää kattelemaan. Lauantain illalla vielä runnottiin salilla 11 saakka. Mutta oli kyllä hyvä salitreeni, yläkroppa aivan jumissa ja vattassa mukava kiristys. 

Sunnuntaina oli Loistava treeni! Olin coachini kanssa karhuhallissa juoksemassa. Juostiin pyramidijuoksu, eli siis lämppä kiessi alkuun ja sitten 1min aika reipasta vauhtia ja 2 min palautus sitten taas 2 min aika reipasta vauhtia ja 3 min palautus jne. Toivottavasti mä muistin ton nyt oikein, ei pahemmin aivot toimineet tossa vauhdissa. No jos se valmentajaamus lukee tätä niin voi korjata. Mutta oli ihan loistava ja raskas. Vaikka kumma kyllä se viiminen 5 min ei ollut mikään paha loppua kohden jotenkin kai sen tuskan pisti syrjään ja keskitty seuraamaan niitä edessä painavia ironman kenkiä ja varmistamaan, että ne ei katoa siitä nokan edestä. Oon huomannu, että kun tollasta "rankkaa" treeniä tai muutenki treeniä vedän niin mä en kyllä paljoa puhu:D Se, että en puhu ei välttämättä tarkota sitä, että oon aivan kuollut ja voisin rojahtaa siihen paikkaan, mutta kai mä jotenkin oon vaan niin keskittynyt siihen treeniin silloin. Mutta noissa vedoissa olin kyllä sen verran aivokuollut, että en yhtään ihmettelekään, että ei turhaa läppändeerusta irronnut. 
(Tuli mieleen, että voishan sitä joskus kamerankin raahata mukaan ja nappailla vähän kuvia tollasiista treenuista, oishan mulla kuvaajakin siinä hollilla:Dehkä joskus..)

Urpot..

ÄSSÄT ON FINAALISSA!! Voi kyllä, 0-1 mutta whocares me ollaan finaalissa se on tärkeintä. Kaks tärinäpataa oli tänään naamat liimautuneina telkkarin ruutuun kun viiminen minuutti pamahti käyntiin. Toivottavasti tätä blogii lukee Tapparan kannattajat, koska kyllä pata vie sen mestaruuden. Mutta ei siitä sen enempää, tartti hehkuttaa, oli pakko. Pakko.

TÄTÄDÄDÄTTÄDÄÄ!! Tänään tilattu, uunituoreena juuri koottuna se odottaa kotiin pääsyä siellä jossain Hollannissa. Specialized Transition Apex M2 on mun kohta! Mun oma spessu, kohta mä rullailen niinkuin Macca konsanaan tuolla maanteitä tuolla upealla uljaalla mustalla ratsullani. Black beauty. Elikkäs tilasin tässä hetki sitten sen Felt B16 tt-pyörän mutta hän päättikin olla tulematta omakseni ja koko pyörän saaminen kyseiseen raflaan olisi kestänyt 8-12 viikkoa ja siitä vielä 7-10 päivän toimistus Suomeen. En olisi saanut pyörää siis ikinä tarpeeksi ajoissa. Harmittaa vähän mutta ehkä se ei sitten vaan  ollut meant to be. Kaikki rahat saatiin onneksi takaisin, että kyllä mä sitä Evans Cyclesia voin suositella, mutta sen sanon, että kannattaa varmistaa onko pyörää varmasti heillä varastossa. En varmistanut vaan luotin siihen mitä nettisivut sanoivat ja miten kävikään. Mutta nyt on tulossa, ehkäpä vielä parempi pyörä ja mikä tärkeintä pyörä mistä pidän myös ihan kamalasti! Iski silmään heti kun selasin Specialized sivuja. Kohta mäkin voin sanoa "iamspecialized". Kivaaa!!!!

Hyvää alkavaa viikkoa, nauttikaa kauniista ilmoista!:)

see you -S

Huhtikuu

Tänään oli taas  työpäivä. Miten voikin aina töissä väsyttää niin kamalasti, no onneksi se päivä piristyi, kun pääsin lounaalle sarkkulin kanssa ja ulkona oli taas niin keväinen ilma (vaikkakin oikein arktinen tuuli puhalteli luihin ja ytimiin). Mun on pitänyt jo pitkään tehä sellanen "päivä kanssani/elämässäni" -postaus mutta en ikinä muista sitä! Mutta ajattelin nyt viimeinkin huomenna sen toteuttaa! :)

Tänään oli pyöräily reenailua spinnipyörän päällä 60 min, isoja ylämäkiä (vuoria) yhdistettynä kamalaan headwindiin teidelle kiipeillessä (siis ihan vastusmäkeä paljon, toi oli vaan se mun mielikuvitus mikä otti vallan). Kävin ehkä vähän salillakin tekemässä älyttömät vattat ja kyljet taas, jes jäi hyvä fiilis! Ennen reeniä mulla oli niin "ei nappaa" "harmittaa, että ei nappaa" "ketuttaa vaan enemmän, kun ei nappaa tää", mutta puolen tunnin polkemisen jälkeen noi kaikki typerät valitusvirret pääni sisällä hiljenivät ja vaikka oli ihan tuskaset mäet niin oli niin hyvä mieli ja olo. 

Eka frame: Kävin eilen kävelylenkillä, oli niiiiiin hieno auringonlasku, se oli aivan punainen, veriappelsiinin värinen mutta ei mun Iphone sitä kyennyt iskuistamaan. Toinen: Iltapala, relailu, katsoin Harry Potterin ja söin serkulta saadun Rölli suklaamunan. Plääh nää on kauhean huonon laatuisia, anteeksi, mutta ainakin jotain katseltavaa:)

Nähdään seuraavaksi päivä suskin kanssa -postauksen merkeissä!

see you -S

otsikko?

Taas huonosti päivitelly. Kaikkee on ollut ja tänään on melkeen ainoa päivä oikeastaan, kun olen kotona ollut koko päivän. Perjantaina mulla oli lepopäivä ja kävinkin mummoa katsomassa ja kahvittelemassa. Näin ystäviä. Lauantaina olikin vuorossa 4 h 15 min spinnailu. Aika meni oikeasti nopeasti ja jaksoi tosi hyvin polkea. Vaikka koko ajan teki kunnolla töitä ja taukoja ei pidetty melkeimpä ollenkaan yksi pitempi (lue: 1.30 min ehkä). Spinnistä posket hehkuen ja hiukset märkinä tahkottiin kaupassa ruokaostoksilla ja illalla lähettiinkin tyttöjen kanssa pitkästä aikaa oikein viihteelle. Oli liiankin hauskaa pitkästä aikaa. Mutta tuo on ihan oikein välillä vähän rentoutua. Sunnuntaina oli Pääsiäisruoka mummolassa ja hyvää taas oli. Tuli käytyä vähän lauantai illalta jääneitä kamoja haettua ja juoruttua miten hauskaa oli. Illalla kävinkin pitkästä aikaa mtb lenkillä! Oli kivaa ja ei ollut liian kylmä, ei vitsi tykkään käydä iltaisin polkemassa. Se jotenkin rauhoittaa ja on vain minä ja mun pyöräni. Saa ajatella aivan rauhassa. Vaikka usein se menee niinkin, että fiilistelen pelkästään kuinka hyvää musiikkia ja painelen eteenpäin tuhatta ja sataa. 

Treeneistä sen verran vielä, että sain juuri lauantaina uudet ohjelmat kätösiini ja niitä ois nyt sitten tarkotus tässä alotella. En ihan rehellisesti ole tajunnut, että tänään oikeasti on maanantai eikä sunnuntai. Niin alotan ton mun ohjelman ekan viikon näköjäs tiistaista vasta, kun mulla ei vieläkään ole sitä uutta uintiranneketta. Jännitettävänä on nyt sen pyörän saapuminen. Sen pitäisi tulla tällä viikolla mutta we'll see.

Mun piti tehä joku suuri aprillipila mutta emmä mitään hyvää ole keksinyt niin antaa olla :D. Mutta mä häippään nyt salille, nähdään!! Nauttikaa ilmoista ihmiset :)

see you -S