Meikä on tulessa

Meinaan oli sen verran mahtava reeni eilen, että oksat pois! Mutta ennen kuin siitä enempää niin...

HYVÄÄ (munakasta) PÄÄSIÄISTÄ teille kaikille!  

Syökää paljon suklaamunia ja mämmiä se me ollaan ansaittu! Mulla oli siis eilen vapaapäivä jo ja hyödynsin se vaikka itse sanonkin niin aika loistavasti. Luvassa oli uintia, pyöräilyä ja juoksua.

Aamu lähti käyntiin puurolla ennen uintia, en jaksanut alkaa sen enempää vatkaamaan niitten puurojen kanssa, että heitin vaan pikapuuron naamaan (tykkään kyllä enemmän kunnon elovena lese puurosta, mutta nyt ei kärsivällisyys ja aika riittäneet). Pakkasin kamat, pompein peilin edessä idiootein ilmein hyvällä mielellä ja hyppäsin ratin taakse ja kurvautin uimahallille. Uinti meni hyvin! Kerrankin! Tein tkn1 ja tkn2 tekniikka harjoitteet (yhen käden vetoja ja potkuja) uintia tuli siltä aamulta noin 2500m. En jaksanut hakea pullaria lainaan niin tungin oman lautani jalkojen väliin ja annoin palaa, kun tulin kierrokselta takasin ja taistelin päädyssä, että lauta ei pongahtaisi jotain kanssa uimaria päähän, tälläinen vanhempi herra viereiseltä radalta tokaisi mulle, että "heh heh katsoin, että onko meillä täällä hai kaloja kun ei näkynyt muuta kuin sininen evä" (hmm mitäköhän se äijä on katellut siinä samalla.. huolestuttavaa:D). Mitä tohonki sitten vastaa minä tönkkönä suomalaisena "heh joo o..". Että sellainen uintireissu tällä kertaa.

Uimasta ajelin keskustaan hakemaan salaatit ja naatiskelin kauniista auringonpaisteesta. Mmm Steinerin salaatit on maailman parhaita. Tällä kertaa mulle tuli savukalaa, mozzarellaa, marinoituja sipuleita ja hunajamelonia. Nam. Otin siinä syödessäni myös pääsiäisrehuista kuvan. Syömisen jälkeen matkani kävi kauppaan ennen illan treenejä.

Seuraavaksi olikin vuorossa reilu 2 tunnin spinnisetti ja reilu 1 tunnin juoksu. Kerkesin polkemaan vähän päälle tunnin ennen kuin metallipaja alkoi. Mitä mä taas tein, mä nautein siitä hien ja tuskan määrästä niiiin täysin siemauksin kuin vain voi. Ostin muuten tota Teho Sport Appelsiini-Mandariini tiivistettä kokeiluun
(ihan piheyttäni, kun en halunnut tuhlata 11€) ja ei ollut mtn ongelmia, sopi ainakin mulle tohon treeniin ja oli vielä ihan hyvän makuistakin. Spinnistä suoraan juoksumatolle (oisin mennyt ulos, mutta tuo viisaampi sanoi, että sä juokset sisällä, että et tule kipeeksi idiootti) 1h 6 min. OK, juoksua ois todellakin mennyt pitempäänkin, mutta miten tylsää se oikeasti voi olla juosta matolla!! Se on niin kuolettavan tylsää. Tuo 6 min tuli siitä kun luin coachin päivityksen väärin, että se olisi juossut 1h 5 min (mutta se olikin 5,5min/km) niin kai mun nyt tartti min enemmän. Mutta juoksusta sen verran, että jep se tuntu tosi hyvältä, kyllä noi polvet vähän kiusasi ja oli aika kipeet illalla mutta siitäkin taas selvittiin. Toi viimenen kuva on ihan turha se oli vahinko, mutta eiks o aika taiteellinen? right.

Kotona olin vähän vaille 9. Lähdin tosiaan reissuun silloin 4 aikaan päivällä. Mutta heitin laretzun kotiin niin siinä menikin varmaan tunti. Vedin protsku power barin naamaani (toi suklaa ei todellakaan ole mun lemppari, ugh) ja painuin suihkuun. Sitten ruokaa naamaan, väänsin herkkuleivät ja jogurttiannoksen. Viimeinkin pääsin rentoutumaan ja pistin mun ihanan vanilia kynttiläni tuoksumaan. Kaikin puolin tosi hyvä päivä!

Tänään mennään äipän kanssa syömään Miamiin, se on pakko tsekata kun niitä hamppareita on kehuttu niin kovasti. Sitten tarvii alkaa työstää 4 h spinnisettiä. Jep, huomenna klo 10:00 starttaa laren ja suski 4h spinnisetti, ehkä tarttee mennä 4h 5 min ni tehään meijän kesken uus ennätys. MAHTAVAA OLLA NÄIN TYHMÄ!! Kukaa muu idiootti menis lauantain aamuna polkemaan 4 h spinnisaliin vaikka ulkona todennäköisemmin paistaa aurinko niin kauniisti. Mut mä häippään tekemään naamalleni jotain ja syömään herkkuruokaa!
Nauttikaa Pääsiäisestä!! :)

see you -S

Iisii meinaa

Tänään oli hyvä päivä!! Työt meni mukavasti ja treeni loistavasti. Meinasin ekaksi kirjottaa, että eilen mulla oli lepo mutta hups ei ollutkaan. Eilen mulla oli 2h spinni ja lihaskunto. Hyvä sellainen! Hyvät vattat vaikka ite sanonkin. No kuitenkin tänään kittasin kahvit naamaan ja lähdin ajelemaan Isomäkeen. Kyllä juoksemaan taas! Ihanaa nyt maistuu juoksu niin namilta. Olipas hyvä lenkki menin ihan rauhallista vauhtia sellaisen vähän päälle tunnin ja fiilistelin keveyttä. Mä heitin mun On:it jalkaan vaikka niissä on se kantapään ilmatyyny toisessa rikki. Ei haitannut ainakaan vielä menoa ollenkaan. Tuntu kyllä jopa paremmalta juosta noilla kun niillä maastojuoksulenkkareilla. 

Vuoden ekat munat! Mulla on SYY miksi ostin sm-liiga munaskuukkeleita. Mun parhaan kaverin pikkuveli on kova lätkäpelaaja niin tottakai se ansaitsee pääsiäiseksi kivan yllärin varaisosiskolta;) (kun oikea ei ikinä olisi näin mukava..)

Treenin jälkeen noi jalkaan ni ei varmasti ole aamulla jalat tukossa.

Mulle tuli tosi tyhmä juttu lenkillä mieleen ja naureskelin/kuvittelin tän siinä yksikseni juostessani. Oon aina ajatellut näin (tää on kyllä niin tyhmä juttu mut mun on silti pakko jakaa tämä teidän kanssa) jos saisin valita kaikista maailman biiseistä itselleni tunnarin, se olisi ehdottomasti tämä. Siis, mähän kuvittelen tän niin, että kun astun ovesta sisään niin kaikki pysähtyy ja ajattelee juuri noin mitä tässä biisissä lauletaan, hiukset heilahtaa kuumasti tuulen vireen siivittämänä :D Mun tavote biisi. Toi ois niin se mun tunnari jos saisin jonkun biisin maailmassa valita. Valitsen aina tämän. Oli. Pakko. Jakaa.

Kuvia tältä päivältä. Ekana tietysti nami "hamppari" kotitekoisia jauheliha pihvejä, mozzarellaa, tomaattia, juustoa, ketzup, sinab ja salaattia: perfection! Ainiin ja tietysti jokin sorttista jyväleipää. Toka lenkille lähössä. Kolmas, radio pori ja peliselostus, i love it. Neljäs, turha tätä mun visuaalista/taiteellista silmääni (mitä ei löydy). 

PATA SYKKI TAAS!! Jep jep jep. Moikka Kuopion pojjaat tervemenoa kesälomille kalakukkoa maistelemaan. Välierät kutsuu ja veto häviö/voitto miten sen nyt ottaa. Tuosta vedosta lisää vielä tällä viikolla, tullaan räväyttämään rikoskumppanin kanssa vähän sitä kun suunnataan katseet kohti välieriä.

Huomiseksi onkin suunnitteilla kunnon pitkä treeni päivä, alustava suunnitelma on 10 uimaan, 4 polkemaan (2h 30 min) ja sitten vielä juoksemaan vaikkapa tunniksi!!! JIIIHUU. Ainoo, että olin suunnitellut tätä hiton treenipäivää jo viikonlopusta lähtien ja aaattelin, että niin hienoa keretä kaikki lajit käymään läpi, kunnes luin naamakirjasta, että toi mun coachi on todellakin tänään tehnyt aivan saman homman ja vetänyt kaikki lajit läpi. Prkl. Miks sen tartti ehtii ensin, en edes kertonu suunnitelmistani. No ehkä mä koitan uida vähän enemmän, polkea kauemmin ja juosta pidempään ;)) (jaa kilpailuhenkinen... eeen minä en)

see you -S

VIIMEINKIN

Tein sen. Mä tein sen! Nyt se täydellisyys on tilattu tänne. Ensi viikolla toivottavasti saan tämän herran jo käsiini, kyllä hän on herra tai oikeastaan en ole päättänyt vielä kumpi. Kyllä nyt mä puhun pyörästä. Oon niin täynnä intoa, en jaksa oottaa!!

FELT B16 W

Seksikäs peto. Toi alempi on matkalla tänne toivottavasti jo keskiviikkona. Eli Felt B16 naistenmalli 2013. Täys hiilikuitu, tuulitunneli testattu, kaapelit johdot sun muut on suunniteltu menemään rungon sisään, joka vähentää tuulivastusta ja kaikkea muuta hienoa höpötystä ja termejä. Ei pysty vielä ymmärtämään, että tää mun eka ykköslempparini oikeesti on tulossa tänne. Aivan mahtavaa kesällä mennään superkovaa! Päädyin siis TT pyörään, ensinnäkin sen takia, että mä tiedän jos olisin ostanut maantiepyörän niin oisin kuitenkin koko ajan haaveillut tri pyörästä. Toiseksi, jos mulle nyt jostain sataisi rahaa taskuun ja saisin molemmat niin tiiän, että se maantiepyörällä ajelu jäisi vähemmälle. Puhuttiin tästä justiinsa eilen coachin kanssa, että se tosiaankin menee niin. Vaikka tämä nyt olikin "halvimmasta" päästä oleva täyskuitu tt niin tässä on ultegra osat ja onko sillä sitten niin väliä toisaalta mitä on jos hyvä on. En mä rupea turhia hifistelemään (vaikka katoin kyllä jo ihan Feltin omia juomatelineitä yms. :D). 

Tilasin pyörän tosiaan Englannista. Evans Cyclesistä, kerron sitten teillekin palautetta millaista palvelua sain ja oliko pyörä kunnossa sun muuta. Mutta mitä nyt kyseisestä paikasta olen lueskellut kokemuksia niin tosi positiivisia on ollut, joten toivotaan parasta! Hinnaksi tälle herkulle tuli loppujen lopuksi 1850€, laskin eilen sen punnan ja euron eron jollain internetin ihmeellisen maailman miljoonista valuuttalaskureista ja se ilmotti mulle 1758€ mutta tosiaan maksettiin paypalin kautta niin se tuli sitten hiukan kalliimmaksi. No oli tuo silti vähän halvempi kuin mihin olin varautunut.

Mutta tälläistä mulla oli tänään lepopäivä, eiliseltä on polvet aika juntturassa. Eli siis mulla ei ole mitään muuta kerrottavaa oikeastaan. Huomenna oiskin sitten suunnitelmissa, polkemista ja jos jalat suostuu mukaan niin lähetään vielä pienelle juoksulle spinnien jälkeen.

Perinteeksi muodostunut loppukevennys.

see you -S

what's up

Tälläinen nopea postaus tähän väliin. Eli viikonloppu meni EA2- jatkokurssin merkeissä. Kello 8 soitti kello, lauantaina ja sunnuntaina,ylös , ulos ja ajellen Poriin. No eipä ollut ainakaan ruuhkaa.
Eilen eli lauantaina olin lenkillä Isomäessä taas samaan aikaan kun Ässien peli. Oli ihan hyvä lenkki, laitoin ehkä hitusen liian vähän vaatetusta jalkoihin. Lopettelinkin juoksun vähän pelin loppumisen jälkeen ja siinä oli kiva viiletellä kilometrien pitusen autojonon ohitte, kun se ei mihkään liikkunut. Tuli kauhea näyttämisen tunne:D. Juoksin vähän päälle tunnin ja siitä suuntasinkin viivana Porihallille, laretzi siellä jo venailikin, tehtiin keskivartalo ja jtn turhaa sähläystä. Testasin ensimmäistä kertaa vaahtorullaa, voi vitsi taitaa mulla taas olla jotain pientä jumia noissa jaloissa, kun ai hitto, että se tuntu kun veivasin reittäni siinä. Okei, täytyy myöntää, että se liike on kyllä hieman kyseenalaista. Siis jos sen rullan lätkäsis sinne painonnostotilan matolle ja rupeis veivaamaan, niin sais taatusti katseita;). Empä koittanut tätä, mutta sopivan paikan tullen...

Tänään, kun pääsin kotiin söin, kaaduin sängylle -> nukahdin melkein kahdeksi tunniksi. Raskasta tämä urheilijan ja nyt ensiapu taitoisen sählääjän elämä. Päivää piristi kummasti se, että tein pirun ison ja varman ja mahtava ja "en jaksa odottaa" päätöksen pyörästä. Siitä myöhemmin lisää;) Piristi myös soitto coachilta ja pari "siistiä" asiaa, jotka kuulin. Kyl mua sekin piristi, että se sama äijä pyys mukaan lenkille. Loistava lenkkihän siitä tuli! Suunnattiin Isomäkeen lenkille. Siinä lennähtikin sellainen 1h 30min kuin siivillä. Tosi huonot jutut, ei ollut ihan hirvee ruuhka siihen aikaan illasta, ehkä ihan hyvä vaan muiden mielenterveyden kannalta. Kappas oisinha mä voinut vaikka kameran ottaa mukaan autoon, mutta en kai mä nyt tietenkään sitä silloin ajatellut. Ens kerralla sitten!! (eli postauksen kuvat eiliseltä)

Paras kamu osaa kokata, nam! Ei nyt viitsitä paljastaa tätä valmistusmenetelmää, mutta tuossa on jääsalaattia, tomaattia, halloumia (kevyt, tietysti) ja kanaa.

Mä ihan tosissaan unohdin mitä mun piti vielä kirjotella. Mutta ei se mitään, huomiseen (toivottavasti)!
Sitten vähän pitempää postausta ja jotain missä olisi (taas) jotain oikeaakin asiaa! Ainiin mun tarvitsee tehdä suuri päätös aamulla lähdenkö uimaan kuudeksi vai nukunko. Sitä sopii pohtia. True irongirl lähtisi..

Hyvää alkavaa viikkoa, pian on pääsiäinen, munat valmiiksi!

see you -S

i've loved and i've lost

Mun päiväni alkoi uinnilla. Heti alkuun täytyy myöntää, että mun motivaatio/kiinnostus oli täysin nollassa. Mä en tiedä miks nyt lähiaikoina ei ole tuo uinti maistunut. No tää on varmaan vaan jokin vaihe taas. Kyllä se uinti  sitten loppua kohden alkoi sujua ja oli kivaakin. Olen huomannut myös uinnissa saman, lämpeän tosi hitaasti. Ensimmäiset muutamat sadat metrit on ihan tuskaa, siis eka 50 m on kuin vaan lentäisi sitten alkaa kädet painaa. En tiiä miksi se menee nykyään noin, mutta aina kuitenkin loppua kohden uinti taas sujuu ja käsiä ei hapota. Tänään keskityin enemmän tekniikkaan ja rauhallisuuteen. Siihen järjen juoksun puoleen. Mulla ei ole ihan hanskassa tuo rauhallinen uinti ja oikean rytmin löytäminen. Varsinkin nyt kun ei ole niin useasti käynyt uimassa. Joten tosiaan tein vähän hengitysharjoituksia ja "kuivaharjoittelua" altaassa. Tekniikka puolta oli myös kylkipotkut ja peruspotkut. 

Uimisen jälkeen ajelin suoraan mummon luo nauttimaan hyvästä ruuasta ja hakemaan meidän Mikken kotiin. Mikke oli hoidossa nyt viikon siellä kun en olisi, joka ilta yksinkertaisesti ehtinyt lenkittämään jätkää, mutta poitsu oli 6 tähden täyshoidossa niin luulen, että ei edes tullut ikävä kotiin. 

 

En olekaan luultavasti laitellut tänne kuvia mun maasturista. Siinä se Treksu komeilee. Kaikinpuolin hyvä pyörä ollut. Tolla mentiin viime kesän kisatkin. Nuo heijastimet tekee mut hulluksi. En ole blondi, enkä tyhmä mutta mä vaan en saanut niitä väännettyä irti kun yritin. Haluan ne hittoon tosta, jalkaa siinä ei enää olekaan ollut pitkään aikaan kun päätin, että se vaan on tiellä eikä se muutenkaan kuulu maasturiin. Lukkopolkimetkin löytyy! Renkaat on edelleen nuo bontragerin alkuperäset.

NONIIN. Päästään siihen asiaan. Tilitykseen. Tää pyörän hankinta ei todellakaan ole ollut mikään kiva kokemus. Ei tosiaan. Pelkkää pettymystä ja turhaa yrittämistä. Mä olen tehnyt kaikkeni sen eteen, että saisin sen pyörän. Olen nyt jopa totuttanut itseni ajatukseen, että mulla ois cervelo ja oikeastaan se ei enää edes kauhistuta mua. Mä jopa pidän tosta pyörästä. Siis mun ykkönen ois ja edellen on Felt ja Feltin b16 naistenmalli, mutta kun se ei käy 650 kiekkojensa takia. Olen siis ymmärtänyt, että ny tarvitsee alkaa hyväksymään muutkin pyörät jos jonkin haluan oikeasti. No niin mä olen tehnyt, oon käyny varmaan jo kaikki pyörämerkit läpi, cannondale, trek, cervelo, fuji, specialized... Yks juttu mikä mua raivostuttaa suunnattomasti on se, että musta tuntuu et nämä kaikki kauppiaat ei todellakaan ota mua tosissaan ja voi ladella mitä vaan viisauksia kun en kuitenkaan mitään ymmärrä. No en ymmärräkään ja luulen tehneeni sen selväksi monelle, kyllähän mä noi perusjutut tiiän mutta jotkut pirun hienonnimiset osasarjat ja vempaimet, huh huh luulis siitä ymmärtävän kun mä sanon, että "ei mulla ole mitään ennestään" mitään kiekkoja sun muita.  Mulle on jo monta kertaa käynyt niin, että liikkeestä on sanottu, että juu ollaan yhteydessä, ilmottelen sitten, soittelen maahantuojalle ja ilmottelen myöhemmin eikä mitään kuulu. Okei, voihan sen unohtaakin ilmottaa mutta olen sentään maksava asiakas ja potentiaalinen asiakas. Mua oikeasti kiinnostaisi ostaa se pyörä. Se lähemmäs 2000 € pyörä. Ei mikään pieni investointi niin luulisi nyt ymmärtävän, että tämä likka on tosissaan prkl. Viimeisimpänä on tämä Cervelo, p2 tai p3 kai se halvempa, enhä mä edes tiiä kumpi se on. No yli 2000€ menee ja se ei mun budjetille sovi, niin katsotaan nyt mitä käy. Mutta tälläinen ajattelin nyt vähän perusteellisemmin selostaa tilannetta, mistä aina täällä blogissa poraan.

Loppukevennykset (jonkunlaiset:D)

That's my future.

see you -S

Here's what i did

Mun aamuinen hyvä fiilis vähän otti iskua, kun taas sain pettyä pyörän hankinta prosessissani. No katsotaan mitä tässä käy, mutta ei hyvältä näytä, kun ei mun kokoiselle löydy ja kun löytyy niin se on huiiimasti yli mun budjetin :(. No kyllä se fiilis siitä sitten lähti ylöspäin, kun sain itseni viimeinkin metallipajaspinniin, mun on sinne pitänyt jo tosi monta kertaa mennä, mutta en ikinä normaali työpäivänä ole kerennyt, kun se alkaa jo 17:30. Vaikka oli eiliseltä juoksulenkki ja tältä aamulta juoksulenkki alla niin silti sai itsestä paljon irti! Intervalli tyyppistä menoa, vetoja, mäkiä, kamalaa, ihanaa, tuskaa, i like it! Sen tietää, että on ollut hyvä treeni kun mulla on juomapullo tyhjä, oon tosi huono juomaan vettä treenien aikana, se ei vaan tyhjene!!, niin tänään se oli tunnin jälkeen tyhjä. Ei voi sanoa, että tää konehuoneen korvais, sitä ei voi mikään korvata (lue: omistautuneimmat koneistajat, vieläkin poljetaan rikoskumppanin kanssa kahdestaan kone settejä), mutta täytyy sanoo, että tää suorastaan lensi nykyseks lemppari spinnitunniksi! Aijoo, selvennykseksi puhun nyt spinneistä, mitä mä käyn polkemassa Porihallilla! Missä myöskin liioittelematta sanoen asun näin talvisin. 

Tosiaan kuvaa vähän minkä näkösenä meikä hiihteli juosten sinne kauppaan ja kuinka nätti ilma taas oli! Ei vitsi toi kuva näyttää niin kuin puhusin puhelimeen, mutta mä kyllä vaan todennäköisesti kaivan hiusta suustani :D. Seksikäs suojakalvo tossa Iphonessa, oisko vaihtamisen aika...

Löyty Intersportista tollasseet Puman maastojuoksukengät. Epäilytti kyllä aluksi, koska ei ole paljon tullut Puman juoksukenkiä kokeiltua, enkä ole koskaan oikeastaan edes lukenut mitään kyseisen merkin juoksukengistä. Mutta nuo ainakin nyt tuntuivat ihan hyvältä, eilen kun olin Isomäessä, tänään olisi saanut olla pilvikengät jalassa. Toi viimeinen kuva... menin spinnin jälkeen tekemään keskivartaloa ja olin alkamassa laittamaan lenkkareita jalkaan mutta päätinkin, että en tarvi niitä nyt kun teen vaan lihaskuntoa, otin kengän pois, jokin tuntu oudolta, käänsin kengän, jokin NÄYTTI oudolta. Eikä, miksi, eiiiii miksi!! Miksi noitten on täytynyt mennä rikki!! Mun ehdottomat lemppari kengät ja tällä hetkellä ainoat kunnon juoksulenkkarit, mä rakastan noita, niillä suorastaan lentää eteenpäin, mutta lentääkö enään. Mä en ymmärrä ostin nuo kesällä HCT:stä ja nytkö ne sitten jo sano itsensä irti :(( Mä toivon todellakin, että tuo ei haittaa mun menoani.

Tein tänään itselleni kana tacoja! Nam Nam. Ei toi tarvi muuta kuin, kanat, pavut, tacojauhe, ranskankerma, pineapple salsa, täysjyvä letut ja salaatti. Vielä kun olisi ollut aurajuustoa, mutta sen unohdin ostaa. Niin hyvää, niin helppoa ja niin nopeaa. Mutta täytyy myöntää oon noitten kastikkeiden suurkuluttaja, tungen niitä ton letun ihan täyteen. Toi on ihan terveellistäkin! Koska minä ostin kevyt ranskankermaa, no se olikin ainut juttu mutta kuiteskin. 

Penikat. Nyt kun sai juosta pitkästä aikaa asfaltilla niin jep alkoivat vähän nuo sääret poltella. No testasin sitten miten toi kinesioteippi toimii. Ennen kun ton laitoin niin tuo vasen sääri särki suht tehokkaasti, nyt ei särje enää yhtään! En tiedä toimiko teippi vai menikö se vaan ittellään, mutta kyllä mä vähän tohon teippiin uskon, kun se kuitenkin auttoi polvikipuunkin. Silloin kun mulla oli polvi(polvet) ihan mäsänä niin kävin laitattamassa kinesioteipin, joka muuten maksoi 12€ piru vieköön, yhden ainoan suikaleen laittaminen!! Kuitenkin sen tein ja maksoin, sitä ennen juokseminen oli ihan sietämätöntä ja joka juoksu yrityksellä tuntui kuin se polvi lähtisi ihan koska vaan pois paikaltaan. Kinesioteipin laitoin jälkeen, mä pystyin juoksemaan, aivan ongelmitta. Toiset uskovat tuohon ja toiset eivät, mutta täytyy sanoa, että kyllä mä uskon tuohon. Sen polven kanssa se oikeasti teki ihan ihmeitä ja pelasti mun juoksemiset. 

LOPPUKEVENNYS!!! MUAHAHHA

Take that bitches :D Terve, huomaa et on myöhänen kellonaika.

see you -S