Yesterday's history, tomorrow's a mystery

Howdy long time no see!!

Tein myöhäisen uudenvuodenlupauksen, että rupean taas raapustamaan kirjotuksia tänne blogiin. Ulkoasu tulee ainakin muuttumaan ja varmasti myös postaukset. Uudet tuulet puhaltaa ja oon itekin varmasti muuttunut siitä hetkestä kun olen viimeksi kirjoitellut. Nyt on uusi vuosi, uudet kujeet, uudet treenit, uudet pettymykset, uudet sopat keitettävänä, uudet onnistumiset ja mikä tärkeintä uusi (vuoden vanhempi ehkä taas aavistuksen viisaampi) minä.. tai sitten vaan se vanha toivotan tapaus called suski.

Joulukuu tuli ja samoin myös tuli loppu mun 4 kuukauden liikunnanohjaajan kursseilulle Varalassa. Takas kotsassa Manse jäi sinne. Matkaan tarttui miljoooonasti niin hauskoja, kuin ei niin hauskoja muistoja, mitä mieleenpainuvimpia hetkiä, uusia taitoja, tietoja, rohkeutta ja avoimuutta rutkasti lisää. Hulluja, vaarallisia hetkiä ei myöskään puuttunut, saattaa niitä hetkiä löytyä myös mitä saa edelleen hävetä mutta se kuuluu elämään. Mutta se tärkein matkaan mukaan tarttui myös (halusi tai ei) aivan ihania ystäviä, ehkäpä jotain muutakin ja monta monta monta tuttua ympäri suomea. Voin suoraan sanoa, että kyllä aikalailla tuo 4 kuukautta Varalassa varmasti oli elämäni paras 4 kuukautta, aina se ei ollut yhtä ihanaa ja ruusuista mutta kaikesta selvittiin mahtavien ihmisten avulla!

Nyt alan pikkuhiljaa palailemaan maan pinnalle ja takaisin normaaliin arkeen. Juhlapyhät ovat takana ja arki iskee päin kasvoja. Tällä hetkellä ohjailen toiminnalista treeniä kerran viikossa ja toivottavasti lisää ohjaajan duunia tulee pian kohdalleni, kova yritys ainakin on. Mutta mä saan tehä mitä haluan!! Maailma on avoin mulle, mikään ei pidättele mua paikoillaan ja vaihtoehtoja löytyy kunhan vain osaa etsiä oikeista paikoista. Nothing ain't impossible täytyy vaan elää hetkessä. Sitä mä yritän toteuttaa, niin yritän nyt alkaa elää. Uusi vuosi, uusi minä.

 

  

Keep moving rakkaudella suski!

IM back!

Heippa piiiiiiiiiiiiiiiiitkästä aikaa! Onpa ollut pitkä tauko, paljon on tapahtunut kuukausien aikana. Nyt on työt tehty, lomat lusittu ja kisat kisattu! Raapustan nyt tämmötteen jonkunmoisen postauksen teille, mulla ei oikein toi oma läppäri skulaa niin käytetään ipadia, eli mulla ei nyt ole harmainta aavistusta miten tämä heittää nämä tekstit tänne. Mutta parempi tämä kuin ei mitään, eiks je? Niin kuvitus onkin tältä kesältä satunnaisia otoksia.

Kesä menikin erittäin nopeasti töissä ja kisoissa, niin omissa kuin vähän muissakin. Tuli sitä heitettyä yksi 150km pyörälenkkikin, mistä oon erittäin ylpeä. 2015 Ironman on vielä kaukainen tavoite. Pyörä ja juoksu kilometrejä kertyi no paljon. Uin tänä kesänä paljon ja löysin viimeinkin sen hukassa olleen motivaation uintiin ja se oikeasti on kivaa nykyään. Kun sain viimeinkin polvet kuntoon juoksua ajatellen niin noin viikko ennen Joroisia oikea pohje alkoi vaivaamaan. Koko ajan krampissa. No Puolmatkalla mä en mitään pohjetta edes muistanut mutta sen jälkeen jatkoin vaan juoksemista vaikka pohje oli aivan h@&vetin kipeä, yhtenä (niistä monista kerroista) kertana kun menin hierontaan niin huomattiin, että ei hemmetti oikea pohje on ihan turvonnut, lihaksessa pieni repeytymä. Jes! No ei siinä mitäään tulipa uitua ja pyöräiltyä enemmän.
Joroisista kirjoitan lisää myöhemmin, sekä uskomattoman hienosta reissusta tamskaan.

 

Kesän jälkeen odottikin uusi haaste. Lähdin Tampereelle Varalan Urheiluopistoon liikunnanohjauksen kurssille, joten Tampereella nyt elelen vielä 3 kuukautta, joten kyseisen tekijän takia tämä yhtälö ajan ja blogin kirjoittamisen välillä ei aivan natsaa. Meillä päivät suurinpiirtein alkavat 8 ja loppuvat vähän ennen neljää. Parhaimmillaan 8 tuntia liikuntaa päivässä plus omat treenit niin aika on aikalailla kortilla iltaisin. Koulu on ollut mahtava ja meillä on aivan loistava porukka. K

Elämä rullaa

niin kuin pyöräkin! Taaas kerran on ollut pientä hiljaiseloa täällä blogin puolella. No wörriis, meikä on elossa ja täysin kunnossa muutenkin! Ei vaan kerkeä, en ole koskaan kotona. Mulla alkoi loma eilen!! Pari viikkoa kerkeän vetelehtimään vaikkakin sunnuntaina otan suunnaksi Tukholman. Hejdå sverige vietän siellä viikon kummitädin luona Israelista tulevan ystävän kanssa. Kohokohtana reissussa ja syy miksi sinne ruotsiin suunnataan on Bon Jovi! Kyllä niin kuin olen jo aiemmin maininnut pientä kyseisen bändin ihastelua on tullut tehtyä ja nyt lähdetään taas tielle nuuhkimaan keikkaelämän tuoksuja. Wäääh mä en tiedä miten selviän tosta viikosta!! Miten mä reenaan!?? Tunnetusti mun suuntavaisto on jotain laiskiaisen luokkaa ja Tukholma on hieman laajempi skaalaltaan kuin Pori. Suunnitelmissa olisi juoksua ja kuminaru mukaan niin saa jtn lihaskuntoakin väännettyä siellä kattoterassilla +20 kattilassa. Tosi outoa kun ei ole tavallaan mitään velvotteita just nyt. Ei koulua, ei töitä. Ehkä me selvitään tästäkin.

Muutama kuva kahvakuulasta. Tämä kuulapää sai onnekseen lainata tuota komistusta. Me sovitaan niin hyvin yhteen, molempien päät on täynnä puuta tai sementtiä mitä liekään kun treenataan. Onneksi en ota itseäni liian vakavasti. Vihreä kultsu pääsi tänään tositoimiin kun raahasin sitä ensin isomäkeen takapenkillä ja kävin itse juoksemassa agressioturhautumisketutuspurkautumis-lenkin, mäkiä ja pehmoista purua, täydellistä. Siellä hän odotti kun tulin takaisin lenkiltä. Riemuittiin yhessä sitten sitä mielentilan kohentumista ja ajeltiin rauhassa kartanomäen kentälle vetäsemään pikkuinen treeni. Siellä oli vaan minä, kuulaseni, aurinko ja loputon nurmikenttä. Sellainen nopea 30min tehokeskivartalotappo vetästiin siinä sitten iltasella lihaksiin ja nyt on hyvä fiilis. 

Vähän kuvia viime viikolta.

1. Oltiin sunnuntaina stadikalla keskivartaloa muovaamassa ja pienellä hölkällä. Oli hienoa treenata auringonpaisteessa t-paita päällä.

2. Aivan turha, mutta antaa nyt mennä. Niinkin tuore kuin eiliseltä, suihkunraikkaana hyvällä mielellä hyvän treenin jälkeen. (spinning+kahvakuula)

3. Rullailtua on tullut paljon ja poika kulkee edelleenkin kuin unelma. 

4. Ekat terdet, ihan vaan kuitenkin kahvilla mä aloitin tällä kertaa.

5. Kyllä!! Voi kyllä, se poika pääsi mun kainalooni, niin hyvä paikka. On toi Poika tällä hetkellä niin kuumaa kamaa ja mä yksi todella onnellinen neiti. (työkeikka oli menossa, siksi tuo leijonapaita. Ihan vaan halusin avata asiaa, että ette luule mun kulkevan se päällä kaupungilla)

See you -S

Kesä

melkein, mutta sitten luin säätiedotuksen. Viimeiset pari päivää ovat olleet niin lämpimiä, että melkein jo uskaltaa sanoa, että kesä on täällä. Missä mä olen taas luuhannut? En tiedä, en ainakaan kotona. Olisiko hetkeen ensimmäinen ilta, kun olen oikeasti ollut kotona, yksin ja mulla on aivan pirun tylsää. Mun oikeasti pitäisi päivitellä useammin. Harmittaa, mutta niin kuin manitsin en ole kyllä kotona koneen ääressä juurikaan yhtään. Mutta kyllä mulla menee ihan loistavasti! Lapsia on tullut liikutettua taas koko viikko ja pojalla (spessu, se on ristitty pojaksi, ässien voiton kunniaksi.) rullailtua mahtavia lenkkejä, kokkailtua, lukittua itsensä ulos 2 kertaa ja kaikkea sitä perus menoa. 

Eilen työskentelyjen ja muiden asioiden jälkeen kiirehdin "rentouttavalle" mökkireissulle. Kamu kyytiin ja nokka kohti Eurajokea ja pientä rauhoittumista. Lähdin sitten tosiaan illaksi sinne mökille ja tulin kotiin joskus puolitaöin. Käväistiin lenkillä "keskustassa" ja todettiin, että todellakin tuollaiset maisemat jotenkin vaan rauhoittavat, saa unohtaa kaiken turhan ja stressaavan. 

Pihviä ja kakkua vielä lenkin päälle. Täydellistä ja kyllä väsytti. Lenkki oli sellainen 1h 20 tai jotain sinne päin.  Muuten kiva mutta puolet lenkistä oli niin kuin olisi juossut jossain viemärissä, sellainen tuoksu oli seuranamme. Ja polvivaivat.

Kultajuhlat.

Tänään heräsin jo ennen kymmentä! Syy oli se, että olin unohtanut laittaa kännykän äänettömälle ja maailman tärkein viesti herätti mut ja mulla ois ollut herätys vasta puolen tunnin päästä. Dammn, univelkaa on aika paljon kertynyt viime viikkojen aikana. No eipä se mitään hyppäsin ylös, heitin kahvin tippumaan ja painuin suihkuun. Sitten oli vuorossa hieronta, jalat. Sieltä suuntasin syömään ja syömästä hakemaan seuran ajopaitaa mikä oli tullut viimeinkin painosta. Matka jatkui vielä pari pysäystä ja tasan kello 8 pamautin puhelimen lataukseen kotona. Ihanaa, loput tästä illasta onkin mennyt tylsissä merkeissä, harkitsin jopa kävelylenkkiä, HUH HUH. Mutta sitten tulin järkiini, enkä liikahtanutkaan tv:n edestä, kunnes väännyin tänne kirjoittamaan viimeinkin jonkun näköisen postauksen. 

Ensi kertaan! Nauttikaa viikonlopusta! 

See you -S

Olet kaunis ja maailma on sun

Elämä maistuu juuri nyt erittäin hyvältä! Opiskelut ovat mallillaan, työhommat hoidossa, treeni kulkee, hyvä fiilis. Ihanaa. Toivotaan, että tää hyvä fiilis jatkuu :) Postata voisin toki useammin, mutta hei sekin asia on hoidossa!! Nyt on tulossa kaikkea kivaa, niin koitan ottaa kamsua messiin.

Elikkäs viime aikojen treenit on menneet niinkin mukavasti kuin: 

ma: lihaskunto
ti: spinni, VENYTTELY, kyllä vain! ja kauhea vappurieha!! (not... sohva ja järjetön väsymys :D)
ke: pyöräily reilut 46km
to: pyöräily 2h
pe: spinnailu 1h, lihaskunto
la: toivottavasti uimaan, ehdottomasti rullailemaan
su: jotain kivaa!

Elikkäs nyt on ollut mun spessuni, musta paholainen alla ja voi kuinka vikkelästi ja nätisti se kulkeekaan, tänä kesänä tullaan vielä menemään kovaa! Keskiviikon lenkin keskinopeus oli kuulemma jotain sitä 30km/h luokkaa ottaen tietenkin huomioon, että takasin tulessa se vasta/sivutuuli ei mikään hirveän kiva ollut. Tuntemuksia pyörästä: rullaa paremmin kuin maasturi:D Asentoa vois dropata vielä pikkusen, vois pistää aina joko pyöräilyshortsit tai trishortsit...pikkusta säätöä vielä, mutta ihan äärettömän hyvältä toi pyörä kaiken kaikkiaan tuntuu. Mä kuulin jotain niin kivaa, mahtavaa, päivää piristävää ja olin niin otettu. Rakas valmentajani soitti mulle tänään ja sano, että on ihan törkeän ylpee musta. Juurikin tuon keskiviikon pyöräilyn takia, se oli mun toinen pyörälenkki tolla ja pysyin äijien perässä koko matkan. Vitsit, että tuli hyvä fiilis, toihan on yks mun motivaationi. 

Tän hetken biisit! :
Matisyahu - Sunshine
Kim Cesarion - Undressed
Avicii ft. Audra Mae - Addicted to you
PistePiste - Viljaa
Heli Kajo - Elämäsi suloisin virhe
Tehosekoitin - Maailma on sun

Kai mun tarttee mainita, että tiistaina spinni oli tavallaan teemalla, sai pukeutua miten halusi. Noh mites se nyt taas näin meni, minä ja koutsi oltiin tietty panostettu muut tuli sitten niillä perus päähetkuttimilla missä on ne vilkkuvalot ja sellatteet. No meikähän haki tietty kauheella kiireellä ennen lähtöä kaikki maailman jääkiekkovarusteet, kaverin pikkuveljeltä. Mitäs siinä oli kypärä, maila, hanskat, housut, yläkropan panssari, ässä-pelipaita tietty. No kamat kantoon ja tunkeminen vanhaan futiskassiin (oisittepa nähnyt meikäläinen 156cm hyppi siinä laukun päällä, kun kaikki turposi ulos, no kyllä mä sen lopulta sain vetästyä kinesiin). Voi luoja niitä ilmeitä siellä pukkarissa, kun aloin vetelemään noita kamoja päälleni, hei onneksi osaan nauraa itelleni ja ottaa asiat huumorilla. Mua ei haitannut pätkääkään kuinka idioottina ihmiset mua piti! No lopulta poljin ainoastaan yläpanssarin kanssa, koska eihän siitä ois mitään tullut niitten loppu kamojen kanssa, kun senkin kanssa oli aivan järjettömän kuuma. Valitettavasti kuvia mun lookista ei löydy, mutta jos haluutte nähä sen Mikan merirosvolookin niin suosittelen suuntaamaan kohti Tätä Linkkiä.

(Pistän nyt jotain kuvakollaaseja tähän, että jotain kuvista on, vanhoja/uusia kuvia) 1. Mä onnistuin saamaan Ässä kapteenin, Ville Uusitalon nimmarin mun kummipoikani t-paitaan. 2. Mä ja Uusitalo, pieni jännitys menossa, elämän onnellisimpia hetkiä:) 3. rullailemassa 4. sama homma, ton jälkeen tiputin iphonen näyttö edellä asfaltille, no ei lähtenyt onneksi kuin suojakuori irti ja alta paljastui täydellisen naarmuton näyttö.

1. kesä ja mökki 2. kesäfiilarit 3. miljoonas kuva mun täydellisistä 2xu kompurahousuista 4. viime kesän suurin rakkosaldo.

1. Road trippen 2. kiroilulakko ja 10 punnerusta jokasesta sammakosta 3. Tukholma, näkyyks kello? 
4. Kukas onkaan se paras valmennettava ikinä? Niin kuka? Jep susku, Kyllä. Pieni joululahja piiskarille. ;)

1. edelleenkin 2xu:t ja syksy 2. Synttärit ja hyvä ruoka Amarillossa 3. Löysin lemppari ohjelman, mikä yllätyksekseni tulee uusintana taas 4. Konehuone ja kiipeäminen El Teidelle.

1. Uimari, pyöräilijä, juoksija DIY paita. 2. kisanumbers 3. väsynyt matkaaja matkalla helsinkiin 4. Onnelliset Finisherit


See you -S

You're riding with the devil

VIIMEINKIN pääsen pistämään teille postauksen!! En kestä, olen oikeasti koko ajan menossa, päivässä tulee vietettyä noin tunti kotona + nukkuminen. Maanantaina oltiin Tampereelta kotona vasta puoli yhdeltä yöllä ja aamulla oli herätys kello 6 ja siitä kauheeta rallia töihin. Tiistaina onneksi olin vähän aikaisemmin kotona, kun oli ohjelmassa vaan spinni ja kahvakuula mutta ennen niitä mulla oli yksi suuri juttu edessä ja kerron siitä hetken päästä lisää ;). Keskiviikkona kauheeta vauhtia töistä kotiin, kamat kasaan ja se Viimeinen finaali peli oli edessä ja suunta kohti Isomäen kattilaa. No illlalla luonnollisesti meni hieman pitkään taas, kun koko Pori oli täysin sekaisin. Mikä oli ihan äärettömän mahtavaa!! Tänään on onneksi ollut rauhallisempi päivä ja olenkin vaan lataillut akkuja ja parannellut käheää kurkkuani. 

Ketkä voitti? Ässät!! Kyllä kyllä kyllä, sieltä se tuli se kauan odotettu, kauan haluttua, paljon taisteltu ja paljon huudettu mestaruus!! Jos joku tämän ansaitsi niin Ässät, pohjalta kultamitalliin kiinni ja sitä kanadamaljaa nostettiin suurella tunteella eilen Isomäessä. Poika on nyt oikeassa paikassa. Ihan älyttömän hienoa, koko Porin pikku kylä yhdistyi eilen ja vastaan tulijat heittivät läpyjä ja ei löytynyt yhtäkään myrtsiä naamaa sen ihmismeren joukosta. Tämä juhlinta kestää varmasti vielä pitkään, hyvä niin!

Vähän ruokakuvia tähän väliin. ;)

Mulla oli tänään pikkuinen klossien asennus -projekti ja ONNISTUIN täydellisesti! Oon niin hyvä, vitsi oon ylpeä itestäni! Nyt on valkoisissa maantiekiitureissa maantiepolkimiin sopivat klossit ja tämä johtaakin seuraavaan asiaan...

HÄN ON TÄÄLLÄ!! MUSTA PAHOLAINEN, MAANTEIDEN KAUHU! iamspecialized. Otin tosiaan monta monta kuvaa tästä, joka kuvakulmasta mutta mun kone tilttasi täysin, kun niitä latailin koneelle, niin ne tosiaan hävisi nyt bittiavaruuteen ja poistuivat myös kamerasta, mutta otan vaikka huomenna uusia, kun päästään säätämään häntä. Toi on niin täydellinen. Ihan älyttömän hieno, mun mielestä tietty :) Tiistaina suoraan töistä hakemaan toi ja voi sitä riemua, kun myyjä talutti sen sieltä siihen mun eteen. Mun sielunkumppani, me tullaan jakamaan monta muistoa ja kilometriä tulevina vuosina ja varsinkin tänä kesänä. Sunnuntaina ekalle lenkille, toivottavasti osuu hyvät ilmat! Pistän vähän lisää infoa sitten, kun olen saanut otettua lisää kuvia ja tietysti lenkin jälkeen. 

See you -S